宋朝的遗憾主要表现在政治、军事和外交方面。首先，政治上的遗憾在于的选拔和贪污的猖獗。尽管宋朝实行科举制度，但的选拔却经常受到权势家族和门阀势力的干预。许多有才干的人被排挤在朝廷之外，导致了人才的浪费和朝政的不公正。此外，宋朝的现象十分严重，们往往以追求权力和财富为目标，疏于公务，对国家的发展和民众的利益漠不关心，给国家造成了巨大损失。