宋朝是中国历史上的一个朝代，它存在的时间跨度较长，从960年到1279年，共计319年。在宋朝的政治制度中，虽然没有明确设立“官家”这一概念，但它却在实践中体现了一种类似的制度。首先，宋朝采用了科举制度。这是宋朝选拔的主要方式，通过考试选拔人才入仕。科举制度的实施，使得在朝廷中的选拔更加公正、公开，减少了贵族世袭的现象。通过这种制度，宋朝实现了民主选官的理念，避免了官家对朝廷的干预。其次，宋朝推行了吏治。吏治强调依法治国，注重的廉政才能。宋朝实行了层级分明、纪律严明的组织结构，并对的廉政进行了严格监管。通过这种方式，宋朝防止了的滥权和问题的产生，避免了官家对的过度控制。