宋朝存在的时间跨度很长，从960年至1279年，共持续了319年之久。由于这段时间内发生了许多转变和重大事件，使得宋朝后人的存在变得复杂且多元化。在这段时间内，不仅有着大量的统治者和贵族后人，还有文人、士人、商人和平民等各个社会阶层中的后人。首先，宋朝的皇室后人是最显而易见的后人群体。宋太祖赵匡胤是宋朝的创立者，他建立了宋朝并成为了皇帝。他的子孙后代就成为了皇室后人，一直延续到宋朝灭亡为止。后来的宋理宗赵昀、宋度宗赵禥和宋宁宗赵扩等都是宋朝皇帝的后代。尽管宋朝后裔大多数在元朝建立后被打击、迁徙和改姓换名，但许多后人在后来的明朝、清朝和现代历史上还是有所记载。