宋朝的梁是位于中国境内的一个地名。它并不是指一个具体的地方，而是指宋朝时期设立的一个行政区域。梁州是梁国的首府，位于今天的河南省漯河市东南。此外，梁州还包括了今天的河南省信阳市、南阳市、濮阳市等地区。梁州是一个历史悠久的地区，早在春秋时期就有人居住。在战国时期，梁州是梁国的国都，是一个重要的政治、经济和文化中心。到了秦朝统一中国后，梁州成为了一个郡，包括了今天的漯河、濮阳等地。到了宋朝时期，梁州被划归为一个师（相当于州），辖区更加扩大，涵盖了今天的河南省南部、湖北省北部、安徽省东南部等地。梁州的地理位置十分重要，它位于黄河南岸，交通便利，是南北方之间的重要通道。