宋朝的灭亡与方腊确实有一定的关系。方腊是宋朝末年的一位农民领袖，他的背景与宋朝政治、社会和经济的混乱紧密相关。宋朝末年，国力衰退，统治者，内外困扰丛生，导致了社会的动荡和人民的不满。方腊的直接原因可以追溯到建炎北宋时期，当时，南宋的朝廷丧失了对北方地区的控制，遭受了来自金朝的征战和侵略。朝廷的统治能力和威信受到了严重的损害，加上内贼当道的情况，百姓生活艰难，导致了人民的普遍不满情绪。方腊是一个农民出身，他深受社会不公和贫困的困扰，他的目的是为了反抗朝廷的压迫和剥削。他的开始于1120年，他先后攻占了当地的州县城市，并成立了自己的政权。方腊采取了一些措施来保证社会的稳定和百姓的生活，他减轻了税赋负担，并进行土地改革，使广大农民得到了一些实惠。