实蛋是一种传统的中国食品，制作方法如下：1.准备材料：鸭蛋或鸡蛋、茶叶、食盐、水。2.将鸭蛋（或鸡蛋）洗净，放入水中浸泡约30分钟，使蛋壳湿润。3.在一锅水中加入适量的茶叶和食盐，煮沸。4.用小刀在蛋壳上轻轻敲击，然后将蛋放入煮沸的水中，煮约5分钟。5.将煮好的蛋捞出，用小勺轻轻敲击蛋壳，但不要剥开。6.将敲开的蛋壳放入准备好的茶汁中浸泡，然后用细线或橡皮筋将蛋壳和茶汁密封，确保茶汁能渗透进去。7.将密封好的蛋放入冰箱中，冷藏约一周。8.取出蛋后，将茶汁洗净，用水冲洗干净。9.将冲洗干净的蛋晾干，即可食用。实蛋的制作过程需要些许耐心和技巧，经过处理后的蛋壳将呈现出大理石般的纹理，而蛋黄则带有茶香，口感醇厚。