宋朝（960年-1279年）在中国历史上被认为是最为弱势的一个朝代之一。有以下几个原因可以解释为什么宋朝经常受欺负。首先，宋朝在建立之初就面临着来自北方辽国和西方西夏的威胁。北方的辽国是个强大的契丹部落政权，曾对北方的中国领土发动侵略，而西方的西夏是一个以党项族为主体的强大国家，有着大规模的军事能力。宋朝在建立之初就没有足够的实力来有效地对抗这些威胁，导致经常受到他们的欺负与侵略。其次，宋朝的统治精英大多来自文人阶层，他们注重文治而非武功。在面对外部威胁时，他们更倾向于通过外交手段来解决问题，而不是采取武力行动。这种软弱的态度使得宋朝经常无法有效地应对外部威胁，从而导致经常被欺负。