萧峰作为《天龙八部》中的主要人物，被描绘成一个极具正义感和担当精神的人物。他的人品高尚、正直，一直秉持着保护弱者、惩恶扬善的原则。所以，从道义和伦理的角度来看，萧峰应该选择帮助宋朝。首先，从道义角度上来看，帮助宋朝代表着维护正义和公平。宋朝是中国历史上一个具有深远影响的朝代，他们的政权是建立在和平稳定的基础上的，尊重和民主原则，为百姓提供了一种稳定和安全的生活环境。相比之下，辽金、夏等北方民族的统治则往往是压迫和剥削的，他们的政权并不具备良好的道义基础。作为一个英雄人物，萧峰自然应该选择支持那些为正义和公平而斗争的势力。