宋朝的金陵是指现在的南京市。作为当时的都城，金陵在宋朝的地理规划中扮演了重要的角色。首先，金陵地理位置优越。金陵位于江苏省中部，地江下游、濒临淮河，交通便利，是南北交通要道。同时，金陵还毗邻长江，有利于发展水运交通。这一地理位置的优势使得金陵成为了当时南方最重要的城市之一。其次，宋朝对金陵进行了合理的城市规划。金陵城呈矩形，东西长约5公里，南北宽约3公里。城墙高大坚固，城垣周长超过20公里，上有城门和墙头炮台，具有很强的防御能力。城内主要建筑包括皇宫、官府、商业街、住宅区等。宋朝政治和经济中心都设在金陵，因此金陵的城市规划非常重要，无论是行政管理还是商业发展都十分便利。