宋朝是中国历史上重要的一个时期，历时约320年，分为北宋和南宋两个时期。在宋朝，人们的生活和工作主要由农耕、手工业、商业和政治等方面组成。下面将从不同的角度来探讨宋朝人的一天日常生活和工作。农耕是宋朝人的主要生计。大部分人都是以种田为业，一天的活动通常开始于清晨，当天刚刚破晓时，农民们就会赶往田地，开始耕种、施肥或收割。他们会使用牛、马等畜力来助力农耕，有时也会借助简单的农具，如犁、耙、锄等。农民们在耕种期间会栽种各种农作物，如稻谷、麦子、豆类和蔬菜等。