太极拳最难学的是内劲。内劲是指人体内的一股潜在能量，在传统太极拳界认为，只要练到这股内劲才算是真正的入门，如果只是掌握招式，没有内劲的话那只是空架子。练习太极拳最核心的目的就是练习太极拳的内劲。