谷丙转氨酶63.4不严重。谷丙转氨酶正常值是0-40U/L，63U/L偏高，属于轻微，可能是由于喝酒、药物刺激、病毒性肝炎等因素导致。应清淡饮食多喝水，尽量避免食用辛辣刺激性食物和油腻油炸食品，减少饮酒量、多运动，注意多休息，避免熬夜。