枸杞泡水可以随时喝，但最佳的时间是在早晨空腹或者晚上睡前。喝枸杞水有助于提高免疫力，调理身体，补充营养，促进睡眠等。可以根据个人需要和喜好选择最适合自己的时间来喝。