1、减脂可以吃橙子。2、因为橙子的功效是生津止渴，助消化，和胃。可以增强身体的免疫功能；加快肠蠕动；防治感冒；预防各种癌症；降低胆结石的发病几率。橙子里面含有丰富的柠檬酸、草果酸、糖类、果胶、维生素C等是人体所需要的。主要的能加快肠蠕动，促进体内代谢产物的排除，有利于减脂的成果。忌与槟榔同时食用，会导致中毒。