海带和羊肉不能一起吃。海带含有一种物质叫做多糖，而羊肉含有较多的脂肪和蛋白质，两者一起食用容易引发消化不良。同时，海带还富含碘，而羊肉含有较高的铜元素，两者一起食用可能会导致铜和碘的相互作用，影响身体的健康。为了避免食物不良反应或不适，最好将海带和羊肉分开烹饪和食用。