西瓜是一种常见的水果，具有以下作用与功效。1.解渴：西瓜含有高水分，可以帮助人体补充水分，缓解口渴。2.降温：夏季天气炎热时，食用西瓜可以起到降温的作用，对于身体热量的散发和体温的降低有一定的帮助。3.补充营养：西瓜含有丰富的维生素C、维生素A和膳食纤维，还含有一些矿物质如钾、镁等，可以提供人体所需的营养物质。4.促进消化：西瓜中含有一种天然酶，可以帮助消化食物，增强消化系统功能。5.利尿：西瓜具有利尿作用，可以帮助排出体内多余的水分和废物，有助于清除体内毒素。6.保护肝脏：研究发现，西瓜中的一种天然物质能够帮助保护肝脏，减轻肝脏损伤。7.抗氧化：西瓜富含抗氧化物质，可以帮助清除体内的自由基，延缓衰老过程。