一夜无梦是指睡眠中没有做梦的情况。在正常情况下，人每晚都会经历几个睡眠周期，包括REM（快速动眼期）和非REM睡眠。在REM睡眠阶段通常极易发生梦境，而非REM睡眠阶段则较少产生梦境。一夜无梦可能是因为整个睡眠过程中都处于非REM睡眠阶段，或者在REM睡眠阶段没有产生梦境。这种情况在人们的睡眠中是正常的，并且不会对健康产生不良影响。