心火在早上和中午的时候最旺盛。早上，人们刚刚起床，精神状态较好，心火也相对较旺。中午则是正午阳光最强烈的时候，气温升高，人体代谢活动也较为旺盛，此时心火达到最高点。在这两个时段，人们的身体和精神状态通常都处于最佳状态。