长期晚上上夜班会对人体健康产生一定的危害，主要包括以下几个方面。1.扰乱生物节律：人体的生物节律主要受到大脑傍体中枢（松果体）释放的褪黑激素的调节，而褪黑激素的释放与光线强度有关。上夜班经常接触夜间光线，会抑制褪黑素的分泌，导致生物节律紊乱，出现睡眠障碍、注意力不集中、精神压力增加等问题。2.睡眠障碍：由于晚上上夜班时，需要在正常的睡眠时间工作，导致人们无法保持正常的睡眠周期。长期的睡眠障碍可能导致失眠、疲劳、神经紊乱等问题。3.消化系统问题：晚上上夜班时，一般的饮食时间会与正常人的饮食时间相反，这会打乱自身的饮食习惯。长期颠倒的饮食习惯可能导致胃肠道问题，如胃炎、消化不良、便秘等。