在孕期，应避免与以下食物一起食用。1.生肉和生鱼：含有细菌、寄生虫或其他致病微生物的食物，如生肉、生鱼片、生蚝、生鲍鱼等，可能导致食物中毒或感染。2.未煮熟的蛋：生吃或未完全煮熟的蛋可能携带沙门氏菌等致病菌。3.未加工的奶酪：某些软质奶酪，如蓝纹奶酪、软芝士等，可能含有李斯特菌，对孕妇和胎儿有害。4.过度咖啡因：过度摄入咖啡因可能增加流产、早产和低出生体重的风险。应咖啡、茶、可乐和巧克力等含咖啡因饮料的摄入量。5.酒精：孕妇不应饮酒，因为酒精会通过胎盘进入胎儿体内，可能导致胎儿发育问题和其他长期影响。6.高汞鱼类：高汞鱼类，如大西洋金鱼、鲨鱼、剑鱼等，可能对胎儿的神经发育产生不良影响。7.加工肉制品：加工肉制品（如热狗、香肠、午餐肉等）可能含有过多的添加剂和防腐剂，孕妇应适度摄入。