可以一起吃，虾和菜可以做成多种不同的菜品，如炒虾仁、虾仁炒时蔬、虾仁汤等。虾肉富含蛋白质和各种营养物质，而蔬菜则富含纤维、维生素和矿物质，两者搭配起来既能满足口感上的需求，也能提供丰富的营养。