这是一个常见的说法，但实际上燕麦和蛋可以一起食用，并且有很多人喜欢将蛋加入燕麦中烹饪。添加蛋可以增加蛋白质和营养价值，并且能够增加燕麦的口感和味道。然而，如果你有特殊的饮食习惯或者对某些食物过敏，你应该根据自己的需求进行选择。总之，在没有特殊的情况下，燕麦和蛋是可以一起食用的。