元神可以供奉各种东西，具体根据个人的信仰和文化背景而定。一般来说，元神可以供奉家祖、神灵、先人等。同时，也可以供奉一些具有特殊意义和象征性的物品，比如照片、神像、蜡烛、食物等。供奉的目的是表达敬意、祈福、祈求保佑、感谢等。运用心诚诚意，以虔诚的态度供奉，是与元神交流和沟通的一种方式。