通常在下午12点至下午2点之间，脾胃功能会达到最旺盛的时候。这个时间段是人体消化系统最活跃的时候，适合吃一顿营养丰富且易于消化的午餐。在这段时间进食能够帮助身体更好地吸收营养，保持健康。