沙姜苗和适合生长环境相似的草最为旺盛，其中包括海滨芦苇、灌木丛等水湿环境中生长茂盛的植物。这些植物对于土壤的湿度、光照和温度要求相近，能够互相促进生长，使沙姜苗得到更好的生长条件。