家庭暴力受害者可以通过投诉、报案、寻求庇护、法律援助、申请保护令等多种途径寻求帮助，包括向单位、机关、庇护场所、法律援助机构、等机构求助，甚至可以撤销监护人资格。法律分析；1、向加害人或受害人所在单位、居民委员会、村民委员会、工会、主义青年团、妇女联合会、残疾人联合会等单位投诉、反映或寻求帮助。2、向机关报案，情节轻微的，由机关对加害人给予批评教育或者出具告诫书。3、向相关家庭暴力临时庇护场所寻求庇护和临时生活帮助。4、向法律援助机构寻求法律援助。5、保留证据，向申请人身保护令。6、受害者为无民事行为能力人或者民事行为能力人的，还可以向学校、幼儿园、医疗机构、救助管理机构、福利机构求助。