三天内是很难变白的，而且很多成人美白的用品对于学生来说并不适用，学生可以用一些物理方法变白：1、洗脸时在水里加入适量食用盐，搅拌均匀后再洗脸，长此以往可以让自己变白。2、牛奶含有丰富的蛋白质，喝纯牛奶不仅营养丰富，还能有效的美白细腻皮肤。3、夏天外出时，尽可能戴帽子、撑阳伞等，防晒可以变白。