汽车刹车油3万公里或者5万公里左右更换一次。更换刹车油，是因为空气里的水分或杂质可以通过储油壶的通气孔进入，会降低刹车油的沸点，在长时间行驶刹车时，刹车管路容易产生气阻，造成刹车力下降或刹车失灵。