以冷冻后放入热水为例：1、将保温杯放入冰箱冷冻室里，冷冻一会让其温度降下来。2、冷冻保温杯后将其拿出，然后将盖子一头放置到热水里。3、泡一会后将被子拿出，然后将杯盖拧开即可。