我们打篮球在篮下的时候该怎么去正确的运用转身?【点击查看详情】
2.转身摆脱防守人需要在对手封堵时抓住机会。篮下试探步后的转身分为两种:投篮转身和突破转身。3.投篮转身需要后撤步制造空间,而突破转身通常伴随着持球上步。4.执行投篮假动作转身时,应向后撤步,双脚错开以保持灵活性。这样可拉开空间,引诱防守者上前补位。5.半转身应保持中轴脚稳定,以便快速衔接左右脚步转身。6.避免习惯性完成180度转身,因为这会减慢脚步衔接速度并可能导致失去平衡。7.转身虚晃后,观察防守者动作。如果未被调动,可进行投篮;若防守者跳起封盖,可利用交叉步上篮。8.当使用突破假动作未点起防守者时,可再次使用假动作调动防守,然后衔接转身,晃过防守者。