1.运球技术：运球是摆脱防守的重要手段，包括高、低运球，急停急起等。运球技术包括身体姿势、手臂动作、球的落点和手脚协调配合。2.提高投篮命中率：保持心态平和，适应正确的投篮姿势，保持体力，勤学多练，在跳到最高点时出手。3.篮球意识：篮球意识是指运动员在实践中形成的正确反映篮球规律的能力。篮球意识的形成需要长期培养，贯穿于技术、战术、心理训练中。4.培养篮球意识：在技术训练中，培养观察能力和场上情况的分析判断能力，在对抗性训练中，培养正确的篮球意识。5.技术与战术训练：技术与战术训练相结合，强化篮球意识。6.重视文化和理论学习：智力训练是提高篮球意识的重要部分，运动员应提高文化理论水平。总之，提高篮球技术水平和篮球意识是打好篮球的关键。需要长期训练，不断学习和实践，才能在篮球场上取得好成绩。