具体来说，中卫市下辖沙坡头区、中宁县、海原县。此外，虽然中卫市还辖有一个海兴开发区，但它通常不被分类为传统的行政区划中的&ldquo；区&rdquo。因此，在回答&ldquo；中卫市有几个区几个县&rdquo；的问题时，我们主要关注的是沙坡头区、中宁县和海原县这三个地方。沙坡头区是中卫市的市辖区，也是中卫市政治、经济、文化中心。中宁县和海原县则分别位于中卫市的东部和南部，它们都有着丰富的自然资源和独特的地域文化。例如，中宁县以其优质的枸杞产业而闻名，海原县则拥有广袤的土地和多样的地貌特征。总的来说，中卫市的行政区划清晰明了，由1个市辖区和2个县组成。这种行政区划设置有助于进行有效的管理和服务，同时也反映了中卫市的地域特色和行政需求。