软件抗干扰技术包括以下几种技术。1、数字滤波技术，通过算法去除噪声数据，确保数据处理准确性。2、开关量的软件抗干扰技术，对开关量信号进行软件处理，防止异常切换。3、指令冗余技术，通过插入多余指令来打乱干扰造成的程序执行混乱。4、软件陷阱技术，利用特定指令将乱飞的程序引回程序入口。