选择月子中心时，首先要查看其是否具备合法资质，包括营业执照、餐饮服务许可证和公共场所卫生许可证等。此外，还应了解工作人员的培训记录和操作标准。二、地理位置与环境；月子中心应位于2公里范围内有医院的区域，以方便在必要时获得医疗服务，同时避免与医院交叉感染。环境应舒适、安全，有利于母婴恢复。三、护理团队；专业的护理团队应包括护士和育婴师，分工明确，能够提供细致的护理服务。确认是否有产科、儿科、中医医生及护士长定期查房，以确保母婴健康。四、月子餐营养；月子餐应科学合理，符合一排、二调、三补、四回春的原则。营养师应根据宝妈体质和中医医生建议，定制个性化的月子餐单。五、产后康复服务；产后42天是盆底康复的关键期，选择有产康中心的月子中心，能够提供专业的产后修复服务，帮助宝妈尽快恢复身体健康。