当别人说你别应激时，意味着他们希望你不要过度反应或负面情绪的来临，不要因为某种压力、挫折或困扰而失去控制。这通常表示他们希望你能够冷静对待眼前的情况，并寻找合适的方式来处理和应对。这样的提醒可能意味着对你的关心和支持，以及希望你能够以更积极和健康的方式面对挑战。应激是指外界的压力或刺激对个人产生的生理和心理反应。应激反应包括焦虑、愤怒、恐惧、绝望、疲劳等，而当别人告诉你别应激时，实际上是在提醒你保持冷静和理智，以更好地应对困难情况。