两遍内啡肽消耗200卡热量。内啡肽本身并不直接消耗大量热量，在心理状态和行为方面的调节会对个体的能量消耗产生间接的影响，因此两遍内啡肽消耗200卡热量。内啡肽是一种由神经元产生的生物活性肽类化合物，属于内源性阿片样肽之一，主要存在于中枢神经系统中，如脑内和脊髓等部位，是由前体蛋白质分子端的酪氨酸渐变环化产生的。