大连三伏天最热。大连位于暖温带，属暖温带亚湿润季风气候，冬季无严寒，夏季无酷暑，四季分明。大连的夏季气温较高，最热的时候通常出现在7月和8月，气温在24℃左右。其中，8月是最热的月份，平均气温在24℃左右，日最高气温大于30℃的最长连续日数为10至12天。所以，大连最热的时候通常在7-8月份。三伏天是指夏季最热的一段时间，一般是指7月和8月。大连最热的时期就是三伏天的时期，该时期气温较高，容易发生热射病等高温相关疾病。