2、选择提前测量：如果您感觉需要尽快知道自己的体温情况，可以选择提前进行测温。但需要注意的是，提前测量可能会得到不够准确的结果，因为体温需要一定的时间来稳定。在提前测量时，尽量保持相对稳定的环境温度和身体状态，以获得较为准确的测量结果。