2、宽度：一般为约46-61厘米，这个宽度可以提供足够的稳定性和舒适度，让练习者能够正确放置手臂、肩膀或腿部等身体部位。3、长度：一般为约约76-91厘米，这个长度可以适应大多数人的身体长度，让练习者能够充分利用梯床的支撑面积。