1、了解：首先，了解所在学校或军训机构的相关规定，了解是否允许学生佩戴防晒口罩。通常，军训机构会提供统一的军训服和配件，如果可以自行购买防晒口罩，那么可以向教官或负责人咨询此事。2、准备证明材料：被允许佩戴防晒口罩，需要提供相关的医学证明或个人声明。可以去医院开具一份诊断证明，说明对阳光过敏，需要佩戴防晒口罩。此外，还可以写一份个人声明，说明需要佩戴防晒口罩的原因。