建都超市销售员好干。因为建都超市销售员主要负责商品的上架和摆放，接待顾客，了解商品库存和补货，以及完成一些简单的账目等工作。由于这些工作都比较基础，所以对于有一定沟通和协调能力的人来说，建都超市销售员这个职位不难干。