计算系统总功耗时，可以将处理器和显卡的功耗相加，再加上大约20%到30%的冗余。此举能确保即使在满负荷状态下，系统也能保持稳定，不会因电源过热而影响性能或损害硬件。具体计算中，12400f处理器的功耗约为85W，4060显卡的功耗约为220W。增加25%的冗余，系统总功耗约为381.25W。因此，为了满足这一需求，推荐选择至少450W额定功率的电源。在选择电源时，需注意以下几点。1.电源的额定功率应不低于系统总功耗，以确保供电稳定，避免因过热影响性能或损坏硬件。2.电源品质和品牌至关重要，优质电源能提供更稳定且高效的电力供应，同时散热性能更佳。建议选择知名品牌的产品，以保证质量和性能的可靠性。