1、减少热量摄入：在放纵餐后，通过暂时切换到液体饮食，人们会减少热量的摄入，液体通常比固体食物热量密度低。2、恢复平衡：放纵餐后进行液断可以帮助身体从过度摄入的食物和热量中恢复平衡，尤其是如果液体选择的是低热量、高水分或者富含纤维的食物和饮料。