1、黑芝麻：木耳搭配黑豆、黑芝麻、核桃，可以滋补肝肾、乌发养颜，适合头发早白、脱发、贫血等人群食用。2、黄豆：木耳搭配黄豆、红枣，可以补血养颜，适合贫血、面色苍白、体质虚弱等人群食用。