2.类似的情绪释放方式，如摔海绵砖等，在某些情况下被认为是有益的。3.生气本身并不可怕，关键是对生气的过度恐惧和负面影响。4.避免将伴侣的行为标签化为心理疾病，这可能加剧问题。5.积极强化良好行为，如同对待孩子，可以促进改变。6.当伴侣情绪激动时，可以尝试改变他们的行为模式，例如通过奖励机制。7.不要在伴侣摔东西后立即收拾，让他们自己处理后果。8.以幽默的方式应对伴侣的愤怒行为，可能会减轻紧张气氛，增添生活乐趣。