我们需要培养内心的坚韧。容易生气往往是因为我们内心脆弱，容易受到外界负面信息的影响而失去理智。因此，我们应该努力让自己的内心变得更强大，不受外界干扰，保持情绪稳定。不要总是过分关注个人得失。如果我们只从自己的利益出发，只考虑个人得失，而忽视整体情况，就很容易生气。因为这样的思考方式会导致我们偏颇地看待问题，容易钻牛角尖，做出不理智的决定。在生活中，我们总会遇到一些不公平的待遇。在这些情况下，我们应该学会忍耐，避免冲动行为给自己带来后悔。忍耐是关键，如果真的无法忍受，那就重新调整心态，继续忍耐。