**四击**：武术的力量核心。- 踢：腿法攻击，强调腿功与脚法的技巧。- 打：攻击手段，体现战术策略的灵活性。- 摔：摔跤技巧，展现力量与技巧的结合。- 拿：擒拿技术，使用特殊手法控制对手。**八法**：内外兼修的武术哲学。- 手眼身步：外在动作的协调，包括手的动作、眼神、身体和步法。- 精神气力功：内在精神的集中、气息的调整、力量和功夫的培养。**十二形**：动态与静态的武术艺术。- 动如涛、静如岳、起如猿、落如雀等十二种姿势，每个都体现了武术动作的变化和美感。要成为真正的武术家，需要长期不懈的努力和坚持。这些功夫的掌握需要汗水和时间的投入。武术作为我们共同的遗产，值得每一位习武者认真研究和传承。让我们共同探索武术的无穷魅力，领悟其智慧与文化，将这份财富传承下去。