1.个人情况和情绪：乳腺增生的持续疼痛可能与患者的情绪问题有关，尤其是负面情绪如愤怒和压抑。中医理论认为，乳房与肝经相关，长期的负面情绪可能导致肝气郁结和气机不畅，进而引发乳房疼痛。患者可能还会出现叹气、食欲不振、失眠等症状。因此，保持良好的心情对缓解疼痛至关重要。2.药物治疗：当个人调节无法缓解疼痛时，可以考虑药物治疗。例如，可以使用具有疏肝解郁、行气止痛作用的药物，如逍遥丸和失笑散等。此外，还可以配合使用一些能活血化瘀、理气止痛的中药外敷产品，以提高治疗效果。