2.均衡饮食：保持饮食的均衡与健康，减少辛辣、油炸和高激素含量的食物摄入。确保饮食清淡且营养丰富。3.按摩疗法：适当的按摩可以促进血液循环，帮助消散淤血，软化结节。手法应轻柔，以避免造成伤害。4.药物治疗：每日服用思妍乳乐通两次，这种药物没有副作用，并且能通过调节内分泌，平衡激素水平，从而达到治疗乳腺结节的效果。需要长期坚持使用。