2、每天服用两次，每次两片，在餐前或餐后服用。与水一起吞服，可以咀嚼。3、使用断卡快燃的同时，要进行适当的运动，如散步、慢跑、瑜伽等有氧运动，促进新陈代谢和脂肪燃烧。